动作的话跟上面一段,只NMw7弹力绳拉的方向不一样,iaUa样维持姿势,直到肩关节/胸部前侧的肌肉开始疲劳5X7n燃烧,然后开始进行10次的小幅的由内及外的旋转(或做到完全疲劳为止)。
这个致力于开创UFC女子羽量级的选手,绝不浪费自己的GVHP赋XThO